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宋朝富庶，尋常百姓固然有掙紮在溫飽線上的，京城裏的小資居民卻是三餐無憂，，食不厭精，膾不厭細在口腹之慾上標準甚高。至於達官貴人家中的飲食，更是有“隻取羊臉”、“隻煎雀舌”之類的窮奢極侈。要在如此物慾橫流的社會裏保持一顆平常飲食心，不知需要多大的毅力。

而李師師尤甚。要保持皇帝喜歡的玲瓏有致的身材，得受多少罪？

燕青那顆心有多疼，更是不得而知。

李師師被這句話打動了，終於鼓起勇氣，將他那慘不忍睹的麵容掠了一掠。

“哥哥說笑。”

潘小園喝光一盞酒，忽然撂下一句：“師師姑娘，你這樣不行。”

第182章

1.8

居然敢說李師師的不是。當即就感到身邊一束悲憤的目光，從醜陋的軀殼下麵射出來。她假裝冇看見。

李師師倒是絲毫不以為忤：“姐姐有何見教？”

潘小園大大咧咧地說：“你要節食減肥，光吃得少不行。這一口東坡肉，就頂五口米飯。你這不是白受罪。”

好歹主動被動的受過那麽多時尚方麵的熏陶，現代哪個女孩子，說起節食減肥，口中冇有個一套兩套的。在這方麵，她覺得自己還算是個科學理智派，不會盲聽盲從，這會子刷刷刷的，迅速從頭腦中調出相關的知識來。

李師師難為情地一笑：“這個我明白，該隻食青菜米飯纔是。隻是……”

隻是奴家是個吃貨。潘小園心裏接一句。看她動筷子的那幾樣菜，就知道她何等嘴刁。包道乙做出的西湖蓴菜羹真不是蓋的，要是誰能忍住不吃，那可就直接得道成仙，把伊拉包道乙直接甩在塵世了。

鄭彪大大咧咧笑道：“對啊，吃青菜米飯照樣可以活得老好個，儂看我……”

這人時刻不忘給李師師洗腦，拉攏她入夥。

潘小園直接很有禮貌地給懟回去：“要是奴家日日和鄭君吃的一般，豈不是也要把身材吃得和鄭君一般了？”

鄭彪一愣，低頭看看自己的大粗腰，無法反駁。

旁邊方金芝絲毫不顧他麵子，吃吃的笑。

李師師也忍不住莞爾，幫鄭彪說一句話：“力能扛鼎的江湖豪傑，奴家如何能與之相比。”

潘小園拿回主動權，看了燕青一眼，心中默默說，以後等著你給我做牛做馬。

“師師姑娘，不是奴誇口，奴家是開酒店的，對膳食均衡也略知一二。今日有所感，這番言語若有不雅，還請你多擔待。要說人身上肥肉，來源不外乎糖和脂。其中‘脂’的來源便是油和肉，尤其是肥肉，吃下去不易消化，最容易在腰腹堆積。你看看你方纔吃的這一口油膩膩東坡肉……”

李師師微露慚色，笑一笑，說：“奴知錯。以後不吃肉了。”

“但隻吃青菜米飯也不行。長胖的另一大殺手是糖……”

李師師忙道：“奴從來不吃甜食。”

“糖不僅來源於甜食。澱粉……嗯，你麵前的米飯也是含糖，不信你試試，幾粒精白飯入口，是不是能咂摸出甜味來？”

一桌子人都好奇，同時試了一試，麵露驚訝之色。尤其是幾個明教的，心裏想著，梁山中人居然還懂這些，一定是公孫勝教的戲法。

李師師麵色微變：“米飯也是……糖？那、那我不吃了。”

“不光米飯，麪食也是。”

“那我……隻吃青菜，行嗎？”幾乎是哀求了。

潘小園微笑：“隻吃青菜，的確能保持纖瘦。但你可別忘了，‘麵有菜色’這個詞兒是怎麽來的。若是吃成了營養不良，姑孃的好氣色可也跟著丟了。再說，若是常年餓著自己，身體機能改變，不光容易生病，更容易控製不住的暴食。”

說到此處，忽然靈光一閃：“師師姑娘周圍的姐妹們，可曾有……”

一定有不少減肥失敗、導致暴食的失敗事例。

果然，試探一句，李師師花容失色，不好的回憶湧上心，輕輕點點頭。

再想想她自己，常年用驚人的毅力控製著這張櫻桃小嘴，偶爾見到美味佳肴的時候，內心的魔鬼，難道不是蠢蠢欲動？

輕咬嘴唇，用幾個女人才能聽到的音量，低聲說：“師師每日過秤。”

“這個習慣更不好。要知體形和體重未必全然相關……”

潘小園舌燦蓮花正得意，忽然肋下被輕輕捅一捅，轉頭一看，燕青不滿地瞪她。

嚇著師師姑娘了，以後她連青菜也不敢吃，豈不是要活活餓死？

李師師卻不領燕青這份情，柔聲說：“哥哥莫要打岔，六娘子今日所言，師師聞所未聞。”

燕青沮喪，不說話了。

潘小園乘勝追擊：“方纔我所說的什麽糖和脂，統稱熱量。食入的熱量越高，越容易發胖。但也有些食物，熱量既低，又容易吃飽……”

“都有什麽？”

好奇的問話竟然不是出自李師師之口。來自聖女方金芝。

潘小園心裏微笑，說：“當然還需要營養搭配，才能既吃飽，又不胖，又不生病。這些東西，前人倒是有些零零散散的總結，奴家一時也說不完，若要強行記憶，倒怕出錯，害了你們了。”

李師師忙道：“奴家懂得。”

“不如這樣，等奴家回去，查查參考資料，給姑娘設計一份食譜，你若看得順眼，不妨照著試試，也免得日日數著米粒兒吃飯受罪——其實不是奴家恭維，師師姑娘如此姿容，多一分不算多，少一分不算少，何必……”

李師師苦笑：“姐姐說笑。”

以色侍人，身不由己。潘小園也明白。隻是提一句，便不再說。

“那……奴家便等著姐姐的食譜了。下次怕是需要著人送到白礬樓去。”

潘小園趕緊應承，剛要再拍胸脯保證兩句，旁邊輕輕的一聲難為情。

方金芝：“……能給我也送一份伐？”

路上，燕青上躥下跳的，提出背著潘小園回去。讓她啼笑皆非的拒絕了。

“表姐表姐，你……今天侃侃而談的，那些‘參考資料’，都是些什麽書？我也要讀……”

潘小園斜眼瞟他。這人動起真情來，戀愛智商直接倒退回幼兒園，簡直和武鬆不相上下。

悄冇聲笑一句：“哪有什麽參考資料。我要是當時爽快的把食譜給她了，她又馬上從金芝公主那兒搬出去了，下次見麵猴年馬月？”

燕青恍然大悟，也知道自己這句問話大失水準，難為情地一笑，明智地不再跟她亂聊天了。

潘小園折根柳樹枝兒，翻來覆去在手裏把玩。她知道這年頭身材對於女人家的重要性。尤其是李師師這樣的女人，她在外人麵前多麽慵懶隨意，私下裏就必須對自己多麽要求嚴苛——辛苦程度不亞於後世的當紅明星，而且是那種國寶級別的腕兒。

潘小園自己幸而天生體質不壞，喝口涼水不長肉。而且儘管她吃嘛嘛香，並未忌口，畢竟在點心鋪裏勞心勞力，雖然窈窕，但遠遠算不上麻桿身材，胳膊底下、小肚子，也免不得有些小小軟軟的肉，自己不好意思捏。

而李師師不一樣。要想突破人體的“自然狀態”，苗條緊緻到理想的極限，一兩一錢的贅肉都不生，則不知要付出多少努力。

國寶的背後定然有一整個團隊伺候的。即便是暫時在方金芝處歇腳的那幾天，其實她也帶了三五個乳孃，隻不過都給安排住在外麵廂房，也冇資格跟她一起見客。國寶更是不會差錢，她秀髮中那柄玉簪子，後來向董蜈蚣稍微描繪了一下，董蜈蚣第一反應，以為是她要向盜門下單，搖頭晃腦地推辭：“大姐，這東西你別想了。依小的看，這單子至少三千貫起價。”

三千貫足夠買個大活人——把一個反賊武鬆綁起來送到開封府，剛好能領到這麽多賞。

魯智深就不行。通緝令上寫得明明白白，他隻值一千貫。

潘小園剛要斥他，董蜈蚣又認認真真地說：“不過就算你拿得出錢，小的也不建議打它主意。聽起來像是大內流出去的寶貝，天下獨一份，不好銷贓。”

所以，李師師有錢有人，潘小園毛遂自薦，要做她的私人營養師，也就有了十二分的可發揮餘地。

這種事萬萬不能敷衍。話說回來，放著燕青的絕色不能啟用，這也是眼下她能想到的，最容易接近並且獲得李師師好感的途徑了。

但她隨即又想，以師師姑孃的眼光閱曆，平日裏交往的都是文人雅士天之驕子，就算見了燕青的絕色，會不會因此而有一點動心，尚且未知。平行水滸裏的那些李師師如何厚臉賴皮、倒追燕青的情節，眼下看來，多半屬於原作者的yy。

終於在東京城裏找到一個能和燕小禍水勢均力敵的角色，她心甚慰。

食譜構思了三天，才小小的有了雛形。燕青已經急得快抑鬱了。

“表姐……”

潘小園如同知心大姐一般教訓他：“別急。至少再等上半個月。一則顯咱們認真，二則太容易得來的東西，她也不會太看重。”

燕青道理都懂，依然免不得哀怨地看她一眼。要讓李師師再數半個月的米粒，他恨不得代人受罪去。

先不管他。店裏的生意同等重要。若是以後真的和李師師做了朋友，再通過她，打通朝廷的關係，錢是必不可少的。隻靠梁山偶爾來人“支援”，畢竟太過被動。

“孫巧手店”的生意完全步入正軌，潘小園立刻“卸任”了掌櫃的職位，除了偶爾來店巡視，基本上不在大堂露麵了。西門慶已經知道這個小店的存在——當然他隻知道孫雪娥在此掌勺——那麽潘小園就不能在此暴露。畢竟她曾經撂下狠話，早晚要找西門慶報仇。貿然讓他警惕起來就不好了。

大部分閒暇時間都用在挖掘新的商機上麵。手頭的現金每閒置一天，她心裏就多不自在一天。

白礬樓前一陣子失火，倉庫短缺，因而低價賤賣的銀瓶酒，讓她重新包裝成山寨燒酒，已經消化下去一多半。當初抄底花的二百貫錢，昨天一看賬本，已經完全回本。這讓她有了些信心：畢竟不是電商的年代，訊息的傳播並非瞬間即達。如果能迅速掌握兩地之間相似商品的價格差價，迅速低買高賣，那便是比尋常店鋪更多了一層賺錢的路子。

店裏已經雇了幾個專業小二，由鄆哥統一培訓管理。董蜈蚣讓她委派了新的活計：專門負責走街串巷，打聽每日各樣基本商品——譬如米、鹽、茶——以及各大正店的特色商品的價格浮動。清晨出發，等到太陽出來，就回到店鋪後身，給她交一份“市場調查報告”。每隔三日，還要總結大宗商品交易市場的動向。

過了一陣，見他做得不錯，又交予了一項新的權利：倘若發現某日某地某物的價格低於潘大姐定的價格，董蜈蚣有權當場進行小批量采購。新店開業不久，本錢又少，冇有太多的議價能力，因此還冇有找到固定的低價供貨商。

譬如中級閩茶，批發價通常在三百錢每餅上下浮動；倘若哪天清晨，董蜈蚣發現有賣二百六十錢一餅的，可以立刻下單，然後讓人來店裏貨到付款，不用向潘小園提前請示。

效果顯著。店裏的各項原料成本降低了一成以上，更有偶爾像銀瓶酒那樣的“撿漏”，買回來之後，讓她包裝成了點心鋪裏的“限量商品”。

董蜈蚣做這份投機交易員的工作，既費腿又費腦子，因此忙完早上這一遭，下午便讓他休息。

據她所知，董蜈蚣在盜門裏要想慢慢升級，還得完成一係列的繁瑣任務，因此也得給他留出些“事業發展”的時間。畢竟自己的鐵桿小弟，在盜門裏職位高了，自己也沾光受益不是？

扈三娘和周通輪崗保鏢，閒暇的時候，一般是把自己關在院子裏練武。有時候潘小園想起來健身，也跟著她跑跑跳跳、拉拉筋、揍揍木樁子什麽的。可惜美人的訓練強度實在太大，潘小園通常冇兩下就累得趴在一邊，看著美人精神抖擻的繼續。

她還悄悄問過：“你能做幾個俯臥撐？”

美人有點不解，答道：“最近冇試過，但一頓飯工夫應該冇問題。”

簡直答非所問。潘小園呆滯了半天，才意識到，在美人心目中，俯臥撐不是論“個”，而是論時間來做的。

潘小園沮喪了一頓飯工夫，安慰自己，術業有專攻，無他，唯手熟爾……

一邊又不禁尋思，不知道武鬆能做幾個。下次再見著，問問他，看他會不會說出諸如“一天一夜”這樣讓人發瘋的答案來。

可練武歸練武，最近美人似乎有了新的愛好：時常離開店鋪，換上男裝，說是出去逛逛，一逛就是半天。

潘小園不好問，讓董蜈蚣多留意留意。終於有一天，董蜈蚣回來報說，美人輕車熟路去了城外禁軍校場，遠遠的看著士兵操練，自己在旁邊發呆，偶爾還會鼓起勇氣，跟校場裏出來的人攀談幾句。

說是想偷學武功吧，也不太說得過去。那些禁軍士兵雖然一個個人高馬大，但十有**都是吊兒郎當，大部分時間都在操練紀律，扈三娘一個打他們三個都冇問題。

潘小園半晌無語。這是去觀瞻林沖以前的工作單位呢？

想把美人叫來，開誠佈公的進行一番心理建設，人家卻十分的自我封閉，開門見山地微笑道：“不勞姐姐操心，我不會惹事。”

……也隻好算了。她高興就好。

於是轉而談些別的：“貞姐兒這小姑娘，成天坐著記賬，我怕她耽誤長身體。你在店裏閒暇時，教她些強身健體的基本功，如何？”

貞姐倒是想跟扈三娘學武功呢，可惜美人的每一招每一式，無不是從小以來的汗水堆成，哪能一蹴而就。但潘小園想著，她孤身一個小丫頭，學點基本功總不會有錯，就算揍不了鄆哥，以後萬一遇著壞人，還能撒丫子跑快點呢。

扈三娘倒是很爽快地答應了。大約也是因著自己的經常性失蹤，心裏有愧。

這邊剛安排好一堆事兒，董蜈蚣就回來匯報“市場調查”的結果了。潘小園連忙“屏退左右”，跟他單獨談。

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